早上刷牙噁心是怎麼回事 早上刷牙噁心怎麼辦
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有些人早上醒來刷牙會出現噁心想嘔吐的現象,這有生理原因和疾病原因,比如刷牙方式不對,或咽喉炎等等原因,那麼,早上刷牙噁心是怎麼回事?怎麼緩解?下面本站小編來說說。
一、生理原因
1、牙膏過多
牙膏中的摩擦製劑在口腔中,經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉,引起噁心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。
2、冷水刺激
冬天涼水刷牙,口腔內外的溫差大,刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水,減小溫差,並使牙刷毛適當變軟,刺激減少。
3、刷牙方式不對
有些人刷牙馬胡亂刷一通,很自然會引起噁心現象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。
二、病理原因
1、鼻炎
早晨時,鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔,有時候也會引起噁心感覺,在刷牙時表現最爲明顯。
2、慢性咽喉炎
這是刷牙噁心最常見的病因,慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟齶增厚、懸壅垂過長,咽喉深處常有粘稠痰性分泌物,有乾燥、發癢、異物感,咽反射過於敏感,牙膏、牙刷刺激口腔時容易引起咳嗽、噁心、嘔吐。
3、慢性胃炎
慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔,引起噁心,刷牙時往往加重。
4、吸菸
吸菸的人一般都有慢性咽炎的症狀,在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下,刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射,誘發咳嗽、噁心、嘔吐。
5、孕婦
懷孕期間的女性朋友本來就容易噁心,如果伴有慢性咽喉炎,刷牙噁心、嘔吐不可避免。
方法一、如果是疾病導致的刷牙噁心,首先需要做的就是對症下藥,不管是咽炎鼻炎還是其他問題。
方法二、如果是因爲牙刷太靠裏刺激喉嚨產生的,就需要改變刷牙方式。
正確刷牙方法:
1、上牙表面的刷法
將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次爲宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成損害。
2、上牙內面的刷法
對於上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙,方法和表面相同。但是前門牙部分如果使用這樣的方法不好操作,所以對於這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來從上往下刷。
3、下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同還是採用旋轉刷牙,但是由原來的從上往下,變成現在的從下往上,這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。
4、下牙內面的刷法
下前牙的內面門牙,一定要認真刷,把牙刷豎過來,從下往上刷,這裏極其容易生牙科疾病。其他的內面牙齒還是採用外面的旋轉刷法,可以很好的保證我們的牙齒健康。
5、在刷牙時,牙膏不要擠得太多,一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的,牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的,牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費,又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。
6、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,還要及時服藥治療,儘量少吸菸或不吸菸。
7、刷牙時,儘量用鼻孔出氣,不要用嘴哈氣。
方法三、牙膏不需要擠太多,一般情況下牙膏長度佔據牙刷三分之一就可以。
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