雪天不慎摔倒如何保護自己 摔倒後哪些地方最容易骨折
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雪天路滑,稍不注意的話可能就容易摔傷,而不正確的處理方式會導致二次損傷,那麼,雪天不慎摔倒如何保護自己?摔倒後哪些地方最容易骨折?下面本站小編就帶來介紹。
下雪後路面變得溼滑,走路的時候就容易摔傷,雖然冬季穿的衣服比較厚重,但是對身體並沒有良好的保護效果,因此摔傷的同時就可能會誘發各種骨折。
其中尤其是孩子以及骨質疏鬆的中老年人,容易出現外傷性骨折。一般下雪後,骨質疏鬆的老媽是儘量不出門的。
摔倒時,大多數人會下意識的用手撐地,所以手腕骨折的比較多。
正確姿勢是:雙手護頭,前臂、上臂緊靠胸部,保護重要器官。見過身手敏捷的人甚至會原地打個滾來減輕落地時的重力,同時摔倒後也不要急於起身,以免遭到二次損傷。
摔倒後最容易骨折的三個部位:
1.腕部,即橈骨遠端骨折。由於大多數人滑倒後的第一反應是用手撐地,導致摔倒的力量經手腕傳導至前臂,從而形成橈骨遠端骨折。手腕骨折的病人特別多,幾乎佔總骨折患者的60%以上。骨折後患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛,局部發生畸形。
2.髖部,即股骨頸或股骨粗隆間骨折。當摔倒時着力點在臀部時,則容易導致髖部的骨折。這個部位骨折時,會感到髖部疼痛,無法站立行走。
3.脊椎,即胸腰椎骨折。脊椎骨折後會感到腰背疼痛,直不起腰。
摔倒後如何正確應對
當跌倒不可避免時,儘量保持身體順勢向前滑倒,或把身體蜷成球狀,卸掉身體與地面接觸時的一部分衝擊力,儘量減少身體受到傷害的程度。
跌倒後不要立即起身,要先對四肢和關節進行自我檢查,看看主要關節能不能活動。如果感覺肢體特別疼痛,而且有反常活動,考慮是否爲骨折或韌帶損傷。
通常大腿和手腕骨折較輕的,可以用圍巾、書本、木板等固定好骨折部位,避免按揉局部,立即到附近醫院治療;如果是髖部明顯疼痛,千萬不要隨意亂動,過多活動的話很可能造成骨折移位加重,導致二次損傷。需要立即打120急救電話向專業醫護人員尋求幫助,至醫院診斷。
如果遇到老年人跌倒後不要急於扶起,要分情況進行處理。若老人意識不清,應立即撥打急救電話;若意識清楚,詢問老年人跌倒情況及對跌倒過程是否有記憶,如不能記起跌倒過程,可能爲暈厥或腦血管意外,應立即撥打急救電話求助。
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