男性產後抑鬱的原因是什麼 新手爸爸產後抑鬱怎麼做
本文已影響8.11K人
本文已影響8.11K人
產後抑鬱不僅是女性獨有的,有一些男性也會出現產後抑鬱,變得暴躁易怒,影響家庭關係,那麼,男性產後抑鬱的原因是什麼?新手爸爸產後抑鬱怎麼做?下面本站小編就帶來介紹。
與女性的產後抑鬱症相比,男性的表現可能較爲含蓄,但也並非無跡可尋。男性產後抑鬱症主要表現爲自我評價過低,害怕與孩子接觸、害怕孩子哭鬧、情緒反覆、思維遲緩、焦慮、出現睡眠障礙等。如果得不到及時的關心與治療,患者的情緒會變得暴躁易怒、自暴自棄,嚴重影響家庭關係。
導致男性患上產後抑鬱症的主要原因有:孩子的突然出生導致男性迫切被要求成長爲“父親”,新手爸爸角色適應不良;家庭成員的增加導致經濟壓力加重,男性擔心無法承擔養育責任;孩子的持續哭鬧導致睡眠不足、心煩意亂;妻子生活的重心轉移到孩子身上,可能會冷落忽視丈夫,導致丈夫產生心理落差,引起情緒低落;等等。
從男性自身方面來說,新手爸爸可以加入一些相關組織和社團,學習育兒知識,幫助自己快速適應新角色。同時,向親朋好友訴說自己內心的想法,尋找合適的方法釋放情緒。正確評價自己,不要妄自菲薄,也不要定下難以達成的目標。合理安排休息時間,保證充足的睡眠。
此外還注意以下方面:
產後抑鬱症遵循抑鬱症的治療原則,分爲藥物治療、心理治療、物理康復治療。總體原則爲:總體治療、綜合治療、全程治療。調整好自己的心態,放鬆心情。
放鬆心情,不必自責:抑鬱症之後很多人自責,自責自己爲什麼會有這麼一個病,疑惑自己的能力等等。
遵循治療方案:和醫生一起制定合理的治療方案而且堅持執行,有的人吃幾次藥之後,覺得自己就好了,這是不行的。
耐心治療不要氣餒:任何疾病治療到恢復正常都需要一段時間,切忌心急。
運動、活動:適當參加一些擅長的並有成就感的活動以增強自信心。適當的體育活動。
男性產後抑鬱應該引起重視,他們也需要關懷,如今的社會中,不僅僅只是女性的世界。在家庭中,女性也應該對男性給予一定的關懷,否則,真有點得不償失了。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
產後抑鬱是怎麼知道的
做人流後是否會得產後抑鬱
造成產後抑鬱的原因有哪些
男性產後抑鬱症
男人得抑鬱症的原因是什麼
產後抑鬱是因爲什麼
產後抑鬱的原因都有哪些
引起產後抑鬱的原因有哪些
產後抑鬱是怎麼樣的
什麼原因引起產後抑鬱症
產後抑鬱出現的原因
女性產後抑鬱怎麼辦
產後抑鬱的主要原因有哪些
引起產後抑鬱的原因
產前抑鬱症和產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱原因
產後抑鬱症的病因
產後抑鬱的原因及治療
寶爸也會得產後抑鬱?新爸爸抑鬱了怎麼辦?
男性產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱是什麼
產後抑鬱怎麼回事 什麼是產後抑鬱症
導致產後抑鬱的原因都有哪些
男性產後抑鬱症的治療方法
產後抑鬱症是什麼導致的
什麼是產後抑鬱
產後抑鬱是什麼引起的
產後抑鬱是怎麼引起的
產後抑鬱是怎麼引起的
產後抑鬱的原因有哪些