70%的卵巢癌就診即晚期 如何預防卵巢癌的發生
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卵巢癌被稱爲“沉默的殺手”,我國每年約有1.5萬名女性死於這一疾病,70%患者一經發現已是晚期,一半以上的患者在五年內死亡。有調查顯示,卵巢癌患者反映初期症狀以腹脹或腹痛最爲常見,其次是腸胃不適、月經異常、疲勞乏力消瘦等。但這些症狀易被忽略,也難以跟其他症狀區分,導致卵巢癌難以早期發現。
卵巢深藏於盆腔內,發病位置隱匿,且目前沒有十分精準有效的篩查方案,70%的患者初診時已經是卵巢癌晚期。卵巢癌複發率高達70%,致使50%-60%的患者在五年內死亡,是致死率最高的婦科惡性腫瘤。
如何預防卵巢癌?
1、女性要適當運動,可預防卵巢癌。
適當運動調節人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,降低了女人病的發生。
2、適當地飲茶,對防卵巢癌有幫助。
與那些從不喝茶的人相比,每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了46%。同時,如果每多喝一杯茶,這種風險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上,無論是英國人鍾情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶,都有同樣的效果,都可以防癌。
3、卵巢保養按摩手法,可以保養卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清潔後,取適量的卵巢保養精油,均勻塗抹於腹部,可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩;然後沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,要在上腹部加強橫膈膜,而下腹部加強子宮卵巢區;對手以肚臍爲中心,順時針方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加強。
4、營養飲食方面,避免卵巢癌。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛生,避免菸酒,減少接觸放射線。
5、避孕方面,建議女性選擇短效口服避孕藥,可使患卵巢癌的機率降低。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此,建議女性要補充富含鈣的食品,如乳類與乳製品,芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,豆類與豆製品,魚、蝦、蟹類與海產品,檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
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