產後惡露怎麼排乾淨呢 惡露後多久來月經
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生孩子算是女人人生中的一件大事。生完孩子不等於就已經解放了。產後的恢復也很重要關係着以後的健康。那麼生完孩子的惡露怎麼排乾淨呢下面小編就來和大家說一說。
惡露就是女性產後子宮裏的一些沒有用處的組織蛻膜脫落之後,然後這些“廢物”就會從私處排出,我們稱之爲惡露。一般在產後的前3天,惡露比較多,顏色也偏鮮紅色。然後慢慢的,在產後兩週左右的時間,惡露的顏色就變淺了,量也變少了。到了差不多6周左右的時候,惡露基本上就排乾淨了。如果在產後的8周,惡露還沒有排乾淨的話,很可能是產婦的身體出現了問題。這個時候產婦最好去醫院檢查一下,以防發生更嚴重的後果。
產後如何幫助惡露儘快排出
1. 堅持母乳餵養
現在很多醫院和組織都倡導母乳餵養,因爲母乳是任何奶粉都代替不了的,它的營養價值對於孩子來講也是最高的,所以堅持母乳餵養對孩子的身體很有幫助。同時產婦堅持母乳餵養的話,孩子的吮吸的時候能夠刺激子宮的收縮,使得惡露能儘快排出。
2. 保持私處的清潔
要知道,惡露中含有很多壞死的組織和血液,很容易滋生細菌,所以產後應該注意保持私處的清潔。如果這方面的衛生不過關的話,很容易導致細菌感染。爲了產婦的健康,產後要注意私處的清潔,經常換洗內褲,這樣對惡露的排出也很有幫助。
3. 適當的運動
很多人都以爲坐月子就是躺在牀上什麼都不用做,其實不是。在產後,孕婦應該適當的運動,在活動的狀態下,惡露更容易排出。而且還可以預防一些產後的併發症,對產後的恢復很有幫助。
正常惡露的發展時間表
1.紅色惡露:產後第一週,惡露的量較多,顏色鮮紅,含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織,稱爲紅色惡露。血性惡露持續3~4天,子宮出血量逐漸減少,漿液增加,轉變爲漿性惡露。
2.漿性惡露:一週以後至半個月內,惡露中的血液量減少,較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌,使得惡露變爲淺紅色的漿液,此時的惡露稱爲漿性惡露。漿性惡露持續十天左右,漿液逐漸減少,白細胞增多,變爲白色惡露。
網友營養師:
這位媽咪請問,您是純母乳餵養嗎?一般來說分爲兩點純母乳餵養,純奶粉餵養,時間都不一樣。
1、純母乳餵養.純母乳餵養的媽咪回來得比較遲,我是純母乳餵養到六個月,都沒有來月經。之後是輔食加母乳餵養到一週三,斷奶之後纔來了月經。每個人的體質都不一樣,加上哺乳情況會隨時影響內分泌,來月經的時間也會不一樣。
2、純奶粉餵養,一般來說沒有哺乳的情況,月經的時間是6~8周。因爲產後跟懷孕有關的激素都會大大降低,然後慢慢地會回到孕前的激素分泌狀態,只要來了,就說明卵巢開始週期性變化,開始排卵了。三個月內來都是正常的,如果還沒有來,建議去醫院找找原因。
不管來的早晚,它都只是代表過去的內分泌情況,不必糾結月經的早晚,注意保持愉悅情緒,充分休息,身體恢復的好,就行啦。
網友只會吃喝睡:
好像個人情況不一樣,有人時間短,有人時間久,但是應該產後一個月就沒了,不然醫院也不會有產後42天的檢查了,產後檢查是要惡露結束纔可以的。說我的實際情況吧,我第一胎產後20多天惡露結束,兩天之後又有了,好像是產後第一次月經來了,之後是產後六個月纔來的月經,之後就跟孕前一樣28天一個週期了。二胎是產後四十天還有惡露,剛感覺要結束就又來了,問大夫,大夫說可能是來月經了,等乾淨了再做產後42天檢查。結果是快50天才乾淨,產後檢查照B超時醫生也說是月經剛完,之後月經就是一個半月左右來一次了,產後六個月左右恢復和產前一樣28天一個週期。我兩胎都是順產,全母乳餵養。
1. 壓肚子或者按摩腹部
準媽媽在生完孩子之後,醫生通常情況下都需要進行壓肚子的行爲。準媽媽不要感到害怕,因爲壓肚子是能夠將體內的子宮惡露儘快的排出體外,對於子宮的恢復會更有幫助的。而且除了1月壓肚子以外,準媽媽也要自己用手去揉一下復古,這樣可以更好的促進子宮的收縮,更好的將子宮中的一些殘留的雜物給排出體外
2. 下地走動
剛生完寶寶之後,身體還是比較難受的,所以可能就會躺在牀上一動,不想動。但是千萬不要這樣做。對於順產的準媽媽來說,生了孩子六個小時左右就要下地走動一下,而剖腹產的話,可能要在生完孩子之後的24小時左右才能夠下地走動。所以等到能夠走動的時間之後,適當的下地運動,這樣會更有利於排出子宮的一些惡露,利於盆底肌肉的恢復。
3. 母乳餵養
母乳是寶寶最好的食物,而且吃母乳的孩子也會更加的健康。不僅對孩子有好處,對於寶媽來說,也能夠更好的排出體內的惡露。因爲在生完孩子之後,儘早的開展,能夠促進女性子宮的收縮,所以對於排出惡露是有一定幫助的。
4. 喝紅糖水
在生完孩子之後,適當的喝一些紅糖水,也能夠更好的將體內的,惡露排出體外,大家都知道紅糖可以活血化瘀,而且還可以祛風散寒。而且紅糖水的話,還能夠在一定程度上降低尿滯留的情況。
當惡露及時的排出以後,子宮也就會更加的乾淨,也就不容易發生感染或者捏臉的情況,所以儘早的排除惡露是非常有必要的。今天的文章就到這裏結束了,感謝您的閱讀和支持。小編每天都會分享很多關於健康備孕,育兒成長的小知識。記得分享和轉載,給身邊更多的朋友們。同時也記得關注一下小編。
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