產後重回職場會面臨什麼問題 職場媽媽如何兼顧家庭和工作
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生完孩子以後,一些產婦會想要重回職場,卻發現會面臨很多問題和壓力,來自各個方面,兼顧家庭和工作是職場媽媽很關心的問題,那麼,產後重回職場會面臨什麼問題?下面本站小編就來說說。
對於產後重回職場可能會面臨的問題,可分爲生理、心理與社會三個層面:
1、生理
哺乳媽媽可能遇到哺餵母乳的問題,例如乳腺炎等。而新生兒常會有睡眠中斷、夜奶的狀況,因此媽媽必然面臨睡眠不足的狀況,若要考慮重回職場,寶寶的作息與媽媽的生理狀態必須調整到一定的程度。
2、心理
一般而言,媽媽在產後幾乎都會跟孩子黏在一起,若要回到職場,寶寶勢必要託給別人照顧,媽媽可能也會出現分離焦慮。這時媽媽應自行調適心理,做到能夠短暫和孩子分開一段時間,但情緒不會因此太緊繃,而且願意將孩子託付給其他的照顧者。
3、社會
離開工作一段時間,要重回職場會需要別人的支援。照顧寶寶方面可能得到來自於親人、託嬰中心、保姆等人的幫助,在職場也會需要同事、主管的協助。有些媽媽可能面臨同事無法體諒、理解媽媽產後的狀態,或是主管會要求補上產假期間的工作等,這些情況都可能會給媽媽帶來許多壓力,或是感到重回職場很困難。
即使目前提倡性別平等與友善,但並不是每位同事都能體諒。有些媽媽在懷孕時,可能還無法想象寶寶出生後的生活差異,主管或同事若沒有育兒相關的經驗,可能較無法理解媽媽的難處。媽媽在產後可能體力、執行力與時間安排上都會與先前不同,若都以既有標準來要求媽媽,有時會使媽媽感到沮喪。
很多媽媽出現產後抑鬱,其實並不完全與寶寶的互動有關,而是回到職場後,原先預期自己可以應付得很好,卻因爲無法達成預先的期望,導致產後抑鬱。寶寶的到來固然充滿喜悅,但是親子間尚處於磨合階段,且每個孩子狀態不同,媽媽還在摸索孩子的氣質、個性等。許多媽媽很認真,在懷孕時收集資料、詢問專家、閱讀育兒書籍等,卻還是常常發生與預期不同的結果,這也會使媽媽感到抑鬱。
首先來說,對於職場媽媽來講,孩子是最主要的問題,因爲孩子還小,對於剛當媽媽的人來說肯定是非常上心的,怕孩子不在身邊會怎麼樣,但是生活的壓力迫使職場媽媽們不能完完全全在家裏帶孩子,需要出去工作。所以如何安排好時間是職場媽媽最要解決的問題!
一般是剛生下來沒多久的小孩是可以交給家裏老人幫帶的,因爲剛出生不久的小孩還是與睡覺爲主,主要就是讓孩子睡的安慰一點,然後一天給寶寶喂幾次奶還有換尿布就是了,這樣事的話,老人們還是能夠勝任下來的,職場媽媽完全不要擔心。
等職場媽媽們回到家以後可以更細心地照顧好寶寶!這是家庭一方面,那工作方面呢,對於職場媽媽來說,新入職公司還是有許多需要去了解和熟悉的東西的!
職場媽媽入職新公司需要去從新熟悉業務和自己的工作,還有就是說要重新建立職場關係,去認識新公司的人。
這也是一個時間成本的,但是希望職場媽媽們不要太過焦急,慢慢來就好了,隨着時間你和同事的關係自然也會熟絡起來!
最後一個就是媽媽們的作息時間的調理,因爲要帶小孩,一般媽媽們都是到12點甚至是到凌晨一點還沒有睡在哄小孩,然後第二天早上還要8點多上班,對於這些,職場媽媽們肯定是有不適應的,所以需要職場媽媽們做出一些作息安排,合理的調整好自己和公司的時間!
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