想懷孕卵巢很重要 這3種方法可判斷卵巢好壞
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女性想要成功受孕,卵巢有着不可替代的作用,當卵巢有問題,激素分泌下降,卵子不能正常排出,女性的生育能力會受下降,所以卵巢好壞跟女性懷孕功能有緊密聯繫,因此懷孕前先判斷自己的卵巢是否健康。
如何判斷卵巢好壞?
1.觀察月經
卵巢正常健康的情況下,月經週期是在21~35天左右,每個女性身體不同,月經週期也有所不同,如果是育齡期,女性月經週期長短一般不會有明顯變化,而一旦年齡上升,作息紊亂,飲食不規律,會導致卵巢功能受損,月經也就會跟着有異常。如月經量減少、月經週期下降、月經顏色發生改變等。
2.讓醫生評估
需要通過醫生做生殖激素6項檢查,在月經的第2天進行可以評估卵泡質量以及環境功能,不過也要注意激素6項所出現的結果是因年齡決定的,年輕女性如果數值過高,提示卵巢功能有問題。
3.超聲波檢查
超聲波檢查卵泡基礎,在檢查時卵巢功能越好,卵泡數量就越多,如果是進入絕經期不會有卵泡。
女性想要懷孕如何提高卵巢功能?
1.飲食調理
雌激素過低,卵巢功能初期下降,此時可以通過補充激素食物調理,如豆類、大豆中含有植物異黃酮,能雙向調節激素,幫女性提高卵巢功能。
2.保持良好生活作息
不熬夜,早睡早起。提高免疫系統功能,防止內分泌下降,維持卵巢功能,保持良好情緒,促進卵巢血液流通,避免對免疫力、激素造成影響。
3.做好保暖
避免寒氣入侵,影響子宮卵巢,血液循環不暢會導致卵巢分泌異常,做好保暖,根據氣溫添加衣物,不吃生冷食物。
4.定期檢查
卵巢會隨着年齡增長而發生變化,不同年齡階段的卵巢功能有不同,所以定期檢查,及時瞭解不同階段的卵巢,在有問題時採取措施。
溫馨提示,女性想成功懷孕,卵巢有着不可替代的位置,不要以爲自己各方面沒問題不用重視,卻不知卵巢異常,受孕能力會受影響,甚至會帶來其他傷害。因此女性要重視自己的卵巢,日常採取措施保護,提高預防措施,而且多吃對卵巢有益的食物,如紅棗、枸杞、豆製品、阿膠等。
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