如何判斷月經正常和異常 專家談月經
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少女們非常關心自己的月經是否正常。毫無疑問,月經出現異常大多數是疾病的症狀,要積極治療。
月經是否正常,一般可以從以下幾點觀察。
1月經週期
一般女性的月經週期爲28~30天,但也有40天來月經的人。但是,如果有規律性的話,是正常的狀況。此外,月經容易受到各種因素的影響,因此提前或錯誤3~5天也是正常現象。
這次月經週期爲20天,下次爲40天,而且經常發生這種情況,月經來了1~2天,10天以上又來了1~2天,失去週期性是月經不調。少女初潮時,由於卵巢剛發育,功能還不完善,會出現功能紊亂和不規律,這不是病理現象。
2月經期(也稱經期)
女性經期約爲2~5天。一般行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,後面逐漸減少,直到經血乾淨。這是因爲第一天子宮內膜脫落剛開始,第二三天子宮內膜脫落增多,出血量也增多,子宮受到刺激,加強收縮,排出大量經血。有些人經血乾淨後,一兩天後又來了一點,俗稱經血回頭,這也不是病,而是正常現象。但是,有些女性的生理日長達10~20天,月經不暢的生理日極短,只是搖晃。這兩種現象都不正常。
3經血量
女性月經量因人而異,一般爲20~100毫升。一般來說,每天更換3~5次衛生巾和紙是正常的。經血量過多的話,換上衛生巾和紙馬上就溼了,經血流下來也不正常。經血過多可能是由精神過度緊張、環境變化、營養不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血過期過多會導致貧血,要查明原因,進行治療。當然,由於子宮、卵巢異常或全身性疾病,月經量過少也不正常,必須立即就診。
青春期的少女月經量過多很常見。其主要原因是青春發育期,卵巢功能尚未完全成熟,此時月經的一部分無排卵性。沒排卵無黃體,無黃體缺孕酮。因此,子宮內膜只處於增殖期,無法達到完善的分泌期,子宮內膜脫落不完全影響子宮收縮,經血過多。如果這種情況不引起注意,長期以來臉色蒼白、無力、頭暈等貧血症狀也應該接受治療。
4經血色
正常血爲暗紅色,血中混有脫落子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。經血淡如水,只有粉紅色或黑紫色是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能有其他出血部分,應儘快就診,保證健康。
專家和青春少女談月經
什麼是月經?
a:從生物角度來看,月經代表每月繁殖後代的機會。每月卵巢準備卵子,成熟後釋放,通過輸卵管,在輸卵管準備受精。此時,子宮內膜也柔軟光滑,迎接該卵子的植入。卵子受精後,植入子宮,繼續懷孕。如果沒有受精,這個卵子會附着子宮內膜、血液、細胞體液,一起從陰道排出體外,顏色通常是暗紅色或茶黑色,持續約3~6天。這些組織在排出液體的同時,另一個新的週期也開始了。一般正常,正常的月經週期大約是28天到32天,也可能因個人體質而異。
每次月經出血量是多少?
a:月經量的認定與個人主觀認知有關。其實每次月經出血大概只有四到六勺的量,大概在三十五毫升左右。出血超過80毫升,表示月經量多。臨牀上,月經量的估計很難,一般建議如果持續3天以上有血塊,或者一天出血多,必須頻繁更換衛生棉,請婦產科醫生諮詢和檢查。
如果我的月經不規則,意味着什麼?
a:初經開始的前兩年,排卵不一定規則,月經週期可能不規則,之後應該有規則的月經。如果有不規則的月經週期,可能意味着(1)沒有排卵(2)有排卵,但黃體功能差。育齡婦女月經不來的最常見原因是妊娠,如果確定排除妊娠的可能性,月經不規則的原因可能與壓力、飲食、過度運動或藥物有關,應尋求婦產科醫生的諮詢和檢查。
月經期間可以洗澡或游泳嗎?
答:當然可以!月經期間也要每天洗澡,保持身體清潔,讓自己舒適,但最好儘量避免洗澡。如果你想在月經期間游泳,你可以衛生棉棒,游泳結束後必須更換,減少棉棒的使用時間,避免發生毒性休克症候羣。
月經期間可以從事什麼活動?
a:月經量多或經痛時,可以調整活動量,避免疲勞或不適。一般日常活動或適度運動,有利於解除經痛。
其他人會發現我來月經嗎?
a:除非通知他人,否則他人不容易意識到你處於生理日。定期沐浴,適當使用衛生墊,穿寬鬆舒適的衣服,可以防止人們發現你在生理日。
問:我應該換多少衛生墊?
a:平均每天更換3~5次,即約4~5小時更換1次,應適當。原則上,不需要在衛生墊全部溼潤之前更換。月經量多的幾天,交換的頻率有必要增加。晚上睡覺的時間段,可以使用夜間強化型的墊子,防止泄漏。但是,因爲每個人都有不同的需求,所以根據個人的習慣是最好的方法,也是最適合你的方法。
爲什麼在月經來之前容易感到不安、憤怒和悲傷?
a:有些人在月經期間容易感到不安、不安、不安、喜怒無常、矛盾、抑鬱、壓力、失落、孤獨、緊張等現象,通常可以統稱爲前緊張症候羣。其他症狀包括頭痛、背痛、噁心、暴飲暴食等。賀爾蒙可以加強感情反應的強度,但不一定每個人都會體驗這些症狀。只要能事先充分理解這個症候羣和自己的月經週期,一定會更好地處理!通常,這些症狀在月經來潮後迅速消失,當然也可以尋求婦產科醫生的協助和諮詢。
爲什麼生理痛?怎麼辦?
a:月經期間的疼痛通常位於下腹部,是子宮爲了順利排出子宮內膜而引起的強烈收縮。散步,喝低咖啡因的茶,洗澡,用熱墊子和熱水袋,做溫和的運動,比如膝蓋彎曲向上,放鬆腹部肌肉,酒類飲料,可能會使經痛和頭痛惡化,如果真的是嚴重的經痛,可以尋求婦產科醫生的協助和諮詢。
爲什麼月經期間感覺胖?
a:月經來臨前或剛開始時,賀爾蒙的作用會留下一部分體內的水分,身體會腫脹,乳房會膨脹,體重會稍微增加,但月經來臨後,這些增加的體重會迅速消失感覺腫脹的話,可以穿寬鬆的衣服,避免鹹的食物。
我臉上有黑斑和臉,該怎麼辦?
答:青春期的面,賀爾蒙的影響比食物大得多,所以沒有必要過度避免特殊的食物。這種過渡時期的變化通常會逐漸消失。如果你不能釋懷,你可以拜訪皮膚科醫生或婦產科醫生,這可能會讓你覺得(或!
如果學校月經突然來,該怎麼辦?
回答:如果是初經,通常出血量少,需要足夠的時間使用廁所。如果是上課時間的話,廁所是薯口的廁所的廁所通常可以借給同學、領導、學校護士和心理指導室的老師。如果學校有個人儲物櫃,預先放置備用的廁所棉也是個好主意。不必驚慌或害羞。你絕對不是第一個發生這種情況的同學!
如果血流到衣服上怎麼辦?
a:這種情況總是發生!雖然有些醜陋,但它們非常有效它可以用運動襯衫、毛衣或夾克包圍腰部。如果你碰巧沒有外套,你的同學應該發揮姐妹愛和同學愛的時候了!你可以借給她們一個,或者讓她們去更衣室或廁所洗。爲了避免下一次發生這種情況,在學校放置備用的衛生棉,或者在接近月經的時候穿深色的衣服也是可能的。
經前緊張症候羣如何治療?
1、減少鹽類攝取,容易引起水分鬱積,感到浮腫。
2、明智合理的飲食計劃,不要有強制性的飲食。飲食充足纔有溫暖安全愉快的感覺,惡性的飲食只會加重經前緊張症候羣的程度。
3、充分補充熱量,拒絕垃圾食品。根據情況,可以服用蘇打、巧克力、茶、紅豆、優酪奶和牛奶來減輕經痛。
4、臥牀休息,熱敷,深呼吸,學會放鬆技巧。
5、充足的睡眠
6、飲食:蔬菜、水果、穀類食品、米飯、麪食、麪包、豆、魚、雞蛋。
7、維生素、礦物質、鈣(芝麻和花椰子)、鐵劑。
8、運動:散步、游泳、排球、智育娛樂等。規律的運動是指每週3次,每次30到45分鐘。
9、保持自尊心和自信:不要認爲月經是骯髒或恥辱。月經的根本意義是月經代表女性的特質和力量,這種成熟的特質和生育能力是人類生命的根源。正常月經代表身體健康、功能健全的最佳指標。
10、保持清潔,定期洗澡。
11、必要時按醫生的指示服用止痛藥
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