爲什麼月經總是乾淨十幾天?我該怎麼調理呢?
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正常情況下,女性在月經期間陰道會流經血,這個過程維持三到七天的時間,屬於正常情況,經血的出現與子宮內膜脫落有關,這是女性獨有的生理表現。但是,生活中的一部分女性在月經期間出現了月經異常,連續十幾天來月經,也許還有經血。經血總是不乾淨,需要查明原因,不排除是一些病變。那麼,月經連續十幾天不乾淨是怎麼回事呢?
1、更年期
如果女性在月經期間經血排出不乾淨,可能連續十幾天陰道出血,需要警惕,更年期可能臨近。45歲後,女性卵巢功能開始下降,可能進入更年期。更年期來臨時卵巢,子宮能力下降可能會導致月經異常,更年期來臨後月經容易紊亂,可能會出現連續十幾天陰道出血的表現,但出血量相對較少。如果是更年期來臨的信號,需要及時調理身體,這樣才能安全度過更年期,避免出血量持續增加導致女性貧血。
2、子宮疾病
女性來月經時維持了十幾天,月經不乾淨,發生這種情況時需要警惕疾病,可能是子宮方面的病變,特別是子宮內膜增生症、子宮肌瘤等,月經量增加如果是這些子宮疾病引起的,需要及時對這些疾病進行治療,通過合理的方法調整身體,恢復子宮的健康狀態,這時子宮肌瘤、子宮內膜增生等狀況得到改善,女性月經恢復正常,可以防止長期流血,損害女性的健康。
怎麼調節?
1、注意飲食
女性月經延長需要重視調整,可以通過調整飲食來改善。許多女性平時卵巢和子宮保養不當,月經可能異常,應多吃抗氧化食物,補充女性身體所需的維生素c、維生素e、葉酸等物質,這些物質可以達到抗氧化作用,維持女性子宮、卵巢健康狀態
2、適當運動
女性月經期出現了月經血量異常的表現,需要注重調養,通過運動的方式來調養身體。運動也是促進健康的一種方式,長時間久坐不動容易加速身體的衰老,甚至會因爲器官功能的下降而導致月經異常。如果女性能夠保證有足夠的運動量,每天有足夠的時間進行有氧運動,身體調理得當,衰老速度下降,這時女性的健康得到保障,可以防止月經異常影響女性的身心健康。
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