孕婦血糖高可以喝檸檬水嗎
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孕婦血糖值高也可以喝少量檸檬水,但建議喝檸檬水,不要加糖,不要加糖,不要加蜂蜜,血糖值會上升。檸檬水也富含維生素和微量元素,有利於孕婦的營養和嬰兒的生長髮育。
孕婦血糖高可以喝檸檬水嗎:
1、檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素c等多種維生素,還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質。
2、孕婦血糖高儘量喝手工檸檬水,不要添加太多香料,以免影響胎兒健康。
3、適量飲用檸檬水,過量會引起胃酸過多,容易引起胃部不適。
4、喝檸檬水不僅有美白作用,還能增強身體免疫力,保護心血管,祛痰消炎,防止妊娠嘔吐等。
孕婦血糖高飲食禁忌:
1、應低糖飲食,低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖升高的食物。可樂、蜜餞、蜂蜜、加糖飲料、中西式甜點應少吃或不吃。
2、飲食要清淡,不要太油或太鹹。油炸、酥油、高脂肪類食品也要少吃。
3、保證充分的蛋白質,每天約需要80~100克的優質蛋白質,如蛋、牛奶、魚、肉等。
4、適當限制碳水化合物攝取,主食粗細組合。限制水果的攝取,不能取代水果。增加飲食纖維的攝取,如綠葉蔬菜。
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