懷孕後胖了有問題嗎?
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懷孕後,大多數孕婦爲了保證胎兒的健康,選擇多吃高營養的食物,如骨頭湯、孕婦奶粉、各種補品,體重增加過快,發生肥胖問題。這樣保證了胎兒的營養,但孕婦在懷孕期間患有糖尿病、高血壓等疾病,會影響胎兒的發育和健康。
一、妊娠肥胖過快會出現什麼問題:
1、妊娠後補充的營養越多越好,多吃也不一定會被身體和胎兒吸收,營養攝入過多會導致營養過剩或影響孕婦胃腸消化功能。
2、過量攝入脂肪、糖分,如甜食、蛋糕等,會導致孕婦身體發胖,容易患孕期高血壓、糖尿病等疾病,影響胎兒健康,也會增加胎兒出生後患糖尿病等疾病的風險。
3、孕婦在懷孕期間過度肥胖,身體脂肪堆積,影響生產,出現難產和大出血的問題。
二、妊娠肥胖過快如何處理:
1、孕婦妊娠後正常飲食,可適當增加營養,但不要過度增加體重。
2、可適當補充新鮮水果、蔬菜,儘量避免攝取高脂肪、高糖分的食物。
3、懷孕後飲食量增大是正常現象,孕婦可以減少飲食,但要避免飲食等高糖、高脂肪食物。
4、飯後應進行適當的運動,如散步、孕婦健身操,避免長時間坐着或長時間臥牀不起,身體脂肪長時間堆積,影響孕婦和胎兒健康。
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