孕婦可以吃墨魚嗎？
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墨魚俗稱魷魚，又稱墨斗魚、花枝等，多分佈在中國、日本、新加坡、韓國等熱帶和亞熱帶海域。墨魚遇到敵人攻擊時噴墨逃生，因此得名。墨魚和其他魚類相似，口感柔軟，營養價值高。根據飲食喜好，墨魚可以炒香味誘人的菜餚，也可以煮湯。
孕婦可以吃墨魚嗎？
墨魚屬於肉食性軟體動物，大多生長在外海海灣的交界處。南方捕獲墨魚的時節早於北方，舟山漁場多在5到6月捕獲墨魚。墨魚口感柔軟清爽，含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、硒等多種營養物質。常吃墨魚有助於促進人體內新陳代謝，增強機體免疫力。孕婦可適量食用墨魚，有利於孕期補充胎兒所需的營養成分，促進胎兒健康成長。
孕婦吃墨魚的注意事項
1、墨魚不應與檸檬同食。檸檬酸性強，蛋白質凝結容易引起胃痛、腹瀉、胃膨脹等不良反應。
2、墨魚不應與冷食同食。海鮮本身是冷食物，和其他冷食物一起吃會加重胃的負擔，引起身體不適。
3、孕婦不應該吃太多墨魚。否則，營養可能會過剩。
