孕婦可以吃櫻桃嗎?
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櫻桃又稱車釐子、鶯桃、荊桃、楔桃、英桃、牛桃、櫻桃、含桃、瑪瑙、外觀顏色鮮豔美麗。櫻桃主要分佈在美國、加拿大、智利、澳大利亞、歐洲等地,中國主要產地有黑龍江、吉林等地。櫻桃是喜光、喜溫、喜溼、喜肥的果樹,適合年平均氣溫10~12℃。
孕婦可以吃櫻桃嗎?
1、櫻桃含鐵量特別高,可以防止缺鐵性貧血的發生。另外,營養價值豐富,具有調節中益氣、健脾和胃、去除風溼等效果。因此,孕婦可以適量吃。
2、櫻桃有利於食慾不振、風溼、身體疼痛等,緩解孕婦消化不良,避免便祕。
3、櫻桃還具有美容養顏的作用,可以使孕婦的顏色更加豐富,體質虛弱、顏色無華的孕婦適合吃。此外,面部雀斑等頑固性斑點也可以淡化。
孕婦吃櫻桃的注意事項
1、櫻桃是價格高、容易壞的水果,建議不要一次買太多。避免不新鮮,降低食用時水果的質量。
2、櫻桃屬於溫性水果,孕婦如有潰瘍慎重食用,孕婦如有糖尿病也應減少食用。
3、野櫻桃中氰化酸存在於大量種子和水果中,不能一次吃太多。
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