懷孕的你需要健康的鈣念
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恭喜,快當媽了!但是作爲準媽媽的你,一切都準備好了嗎?
如果希望自己的寶寶健康、結實,同時保持美麗、筆直的體型,成爲滿分的準媽媽,就需要健康的鈣念。
媽媽健康寶寶壯——需要充足的鈣
你知道嗎?母愛的偉大,經常出現在無私的獻身上。準媽媽必須保證胎兒的成長和骨骼的發育需求,成爲母親後養育新生兒,每天需要約250毫克的鈣。因此,無論是孕期還是育兒期,都需要比平時多攝取鈣。否則,下肢麻木,小腿抽筋,牙齒鬆動,腰疼……這些都是長期鈣攝入不足的典型反應,嚴重時骨質疏鬆症,可能會影響嬰兒的健康。
但不用擔心!只要掌握健康的鈣念,科學合理補充鈣,就能預防骨質疏鬆症的發生,有效預防妊娠高血壓,促進胎兒生長髮育,避免嬰幼兒缺鈣…
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