產後便祕可以用開塞露嗎 產後便祕怎麼調理
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很多產婦的都會經歷過產後便祕的情況,雖然不是什麼很嚴重的事情但是卻讓身體非常的不舒服。那麼產後導致的便祕可以用開塞露嗎?產後便祕該怎麼調理呢。下面小編就來和大家說一說。
1、產婦便祕是能用開塞露的。
2、開塞露等外用藥,相對來說比較安全,而且不會有遺留問題。因爲這些外用藥物主要是作用於局部,通過刺激直腸蠕動、形成排便反射來緩解便祕,藥物本身不會被人體吸收,因此不會對孕產婦產生不良影響。
不要頻繁使用開塞露
孕婦切忌濫用開塞露開塞露效果直接,所以便祕病人濫用的情況也會較多。但實際上,刺激型瀉藥對腸壁的刺激作用,很可能會導致患者的依賴性,形成沒有強烈刺激就不肯排便的習慣。隨着使用時間的增長,腸壁對刺激的敏感性會變得越來越弱,導致開塞露再難發揮作用。孕婦若頻繁使用開塞露,可能會引起局部組織的強烈收縮,造成孕婦短暫缺血,引發慢性炎症,後果可想而知。
1、晨起定時排便
早餐後結腸推進動作較爲活躍,易於排便,故早餐後一小時左右爲最佳排便時間。不要忽視便意,更不能強忍不便。更爲重要的是蹲廁時間不能過長,不僅使腹壓升高,還給下肢迴流帶來困難。
注意:最好採用坐廁排便,便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門,既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。
2、注意飲水技巧
每天注意多飲水,但也要關注飲水的技巧,否則即使喝了水也不一定有什麼效果。如每天在固定的時間裏飲水,要大口大口地飲,但不是暴飲,使水儘快到達結腸,而不是很快被腸道吸收到血液。這樣,就可使糞便變得鬆軟,容易排出體外。
3、適當活動
多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。每天傍晚堅持散步四十分鐘,並且散步的時候堅持拍掌,手臂儘可能的張開,以不費力爲宜。五個手指也張開,拍掌,直到手臂有點點酸,手掌發熱微麻。拍掌能刺激手掌上的各個穴位,促進血液循環,疏通經絡。
4、飲食調理
便祕的孕婦可以吃富含纖維素的食物,如馬鈴薯、紅薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等,純牛奶和酸奶等也可以刺激大腸的蠕動,軟化糞便,有助於緩解便祕。還要少吃辛辣刺激性的食物。
5、放鬆心情
當受到驚嚇或緊張時,會嘴巴乾澀,心跳加速,腸子也會停止蠕動。勞德醫師說,這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便祕的壓力,不妨試着放鬆自己,或者聽些節奏輕快的音樂。相反焦慮、急燥個性的孕媽媽,便祕的情況也較多、較嚴重,因爲情緒不佳會使胃酸分泌量下降,減慢腸胃的蠕動。
6、按摩法
可以用右手從自己腹部的左上方開始按摩,依次經過左下方、右下方、右上方,最後再回到左上方。便祕患者可以在入睡前、睡醒後各按摩50下,這能有效促進腸道蠕動、幫助排便。
1、膨大的子宮體壓迫結腸,使糞便運轉速度減慢,導致不能正常排便。
2、孕婦內分泌水平變化,孕激素增多,而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力,引起排便困難。
3、孕婦膳食結構改進,粗糧減少,缺少膳食纖維,糞便量減少,缺乏對腸壁刺激的推動作用。
4、孕期活動減少,影響結腸的蠕動。
5、孕婦可能服用各種藥物,如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀,但這些藥物有常對腸道功能產生副反應,這是造成孕婦便祕的又一重要原因
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