妊娠期運動應在妊娠4個月後進行
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現在想在2008年養育小福娃的港城準父母不少。也許與奧運會有關，健康、健身成爲現在準媽媽們關心的話題。昨天，記者在秦皇島婦幼保健院看到，很多孕婦來到醫院，在專家的指導下進行妊娠期健身運動。據
婦幼醫院孕婦學校牛念榮老師介紹，現在越來越多的準媽媽認識到孕期運動的重要性。強度適中的孕期運動不僅能減輕孕期不適症狀，還能幫助孕婦和胎兒的健康，增強體力，增強耐力，訓練生產時使用的肌肉，使生產過程迅速順利。醫院的孕婦俱樂部每週開設兩次健身活動，每次有近50名孕婦參加。
產科專家白力偉主任提醒“準媽媽”，孕期運動最好在懷孕4個月後開始，孕婦可根據個人體質及過去的鍛鍊情況，進行力所能及的鍛鍊，或在有經驗的護師指導下進行鍼對性健身。
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