吃一點東西胃就脹是什麼原因 胃總不舒服脹氣怎麼辦
本文已影響7.85K人
本文已影響7.85K人
胃總是不舒服,吃一點東西就脹氣,很多人爲此困惱不已,引發胃脹氣的原因比較多,那麼,具體有哪些呢?胃總不舒服脹氣怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
自己總是肚子很脹,吃得多吃得少,胃脹的很不舒服,是什麼原因。誘發胃脹氣的原因主要有3點:
第一點就不用多說了,長期不佳的進食習慣會導致胃脹氣;
第二點就是經常吃過多產氣的食物,比如大豆,高纖維食物等,這些食物容易產生髮酵氣體,吃多了會產生脹氣,前2點生活中稍微注意一下是可以避免的;
第三點就是你可能患有腸胃系統疾病了,不同脹氣部位,其實反映出不同的身體警訊。
上腹部的脹氣,反映了胃部問題,如胃部功能受損,典型消化不良,進食後出現不適的胃炎、胃潰瘍等;下腹部的脹氣,則反映了腸道問題,如排便不通暢,腸道內堆積過多糞便的便祕型脹氣。
胃腸道脹氣,常因胃腸道或肝、膽、胰方面的疾病和功能不適而產生。建議先做相關檢查,如果發現有器質性病變,應及時治療。
如能排除器質性疾病,則胃腸功能性紊亂的可能較大,可從以下4個方面進行調整:
飲食:豆製品、乳製品、碳酸飲料等易產氣,避免食用。適當飲用酸奶,維持腸道內細菌的平衡,糾正腸道菌羣失調。
爲了避免胃脹氣,日常飲食上要多加註意!
1、應避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2、胃脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣,吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多、太撐,建議少食多餐。
精神:人的情緒與胃腸功能息息相關,改善不良的情緒、保證充足的睡眠,有利於緩解胃腸功能性紊亂。
按摩:將掌心置於胃脘部或臍周,沿順時針方向按摩腹部3~5分鐘,然後稍用力下壓腹部10~20次。每天早晚各一次,持之以恆。
藥物:多酶片、促胃腸動力藥、腸道菌羣調節藥均有助消化,可在醫生指導下適當應用。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
胃脹氣怎麼辦啊
孕婦爲什麼總是胃脹氣
一吃西瓜胃就不舒服脹怎麼辦 一吃西瓜胃就不舒服脹怎麼處理
胃脹氣怎麼辦好
有胃脹氣怎麼辦
胃炎胃脹氣怎麼辦
胃脹氣放屁多什麼原因
懷孕四周吃點東西胃脹怎麼回事
孕婦胃脹胃痛是什麼原因
做了胃鏡後胃總不舒服怎麼辦
胃脹氣吃什麼
什麼是胃脹氣
懷孕吃點東西就胃撐怎麼辦
寶寶胃脹氣怎麼辦是什麼原因 教你緩解寶寶胃脹氣的方法
胃痛胃脹氣口腔潰瘍是什麼原因
腸胃脹氣怎麼辦
胃脹和肚子脹氣怎麼辦
胃脹氣肚子脹氣怎麼辦
胃脹氣不能吃什麼
胃脹氣怎麼辦
孕早期總感覺胃不舒服是什麼原因
胃酸胃脹氣怎麼辦
【胃脹氣】胃脹氣怎麼辦
經常胃脹是什麼原因造成的 胃脹該服用什麼藥物
胃脹氣是什麼原因?有效治療胃脹氣的方法有哪些?
胃脹氣噯氣怎麼辦
孕期總是胃不舒服怎麼辦
老是胃脹該怎麼辦 胃脹吃什麼藥呢
胃脹氣胃疼怎麼辦
胃脹氣反胃怎麼辦