葉酸什麼時候吃最好?葉酸片的副作用
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葉酸,又稱維生素B9,是一種水溶性溶劑,一般在孕婦缺失時服用,因爲早孕是胎兒形成的關鍵時期,細胞生長和分裂非常強烈,此時葉酸缺失會導致胎兒畸形。在中國,神經管畸形,無腦、脊柱裂紋等發病率也很高。
一、葉酸什麼時候服用合適
如果想準備懷孕的話,3個月前開始服用葉酸片有助於預防胎兒神經管畸形。另外,由於孕婦葉酸不足會導致貧血,所以要確認自己是否需要補充,通常在飯前服用1小時,吸收效果好,也沒有正確服用的最佳時間,每天同時服用即可。
二、葉酸片的副作用
葉酸是水溶性維生素,通常根據成人的最低需求量服用不會中毒,超過的葉酸量會從尿液中排出。
三、服用過度表現
葉酸一般服用無副作用,服用大量葉酸的毒性作用爲
1、妨礙抗痙攣藥物的作用,誘發患者癲癇發作。
2、口服葉酸過多,可能會影響鋅的吸收,導致胎兒缺鋅,胎兒發育遲緩,體重低。
3、過度會損傷神經系統。
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