哺乳期可以吃西瓜嗎 哺乳期吃西瓜注意事項
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夏天的西瓜是大家解暑止渴的必備水果,西瓜屬於寒涼性的水果,對於哺乳期的媽媽來說,不宜多吃,容易導致腸胃不適和腹瀉等問題,那麼哺乳期可以吃西瓜嗎?下面本站小編帶來介紹。
哺乳期可以吃西瓜,只要自己吃了沒有腹瀉或者胃腸道不舒服就好。
都說西瓜是夏天的食物,但其實現在不是夏天也能吃到西瓜,小編要說的是,西瓜是寒涼性的水果,哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點,但是別的季節就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感,所以媽媽經常吃寒涼性的水果,這些寒性物質也會被寶寶吸收,導致寶寶腸胃不適,腹瀉嚴重,還有引發溼疹或是加重溼疹。
1、不建議吃剛從冰箱裏面拿出來的西瓜,如果是冰凍的,建議放常溫了再吃;
2、另外每天保證在200-400g之內,不要過量;
3、如果是有糖尿病或者血糖比較高的媽媽,血糖控制平穩的情況下,建議在兩餐之間吃,並且每次不要吃太多,少量多次吃可以。
假如哺乳期媽媽感冒了,感冒初期不能吃西瓜。中醫認爲,在感冒初期吃西瓜,相當於服用清內熱的藥物,這樣會引邪入內,使感冒加劇或延長病程。
但是一但當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症狀,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助感冒痊癒。
新鮮水果和蔬菜對於每個人都是很重要的,尤其是哺乳期的媽媽們,因爲西瓜中含有大量水分,哺乳期媽媽吃西瓜可以增加營養,增加乳汁分泌,更容易下奶。
但是同時還需要注意西瓜性涼,不能吃太多過冷食物和寒性食物。西瓜本身含糖量也是很高的,而且西瓜的熱量很高。所以哺乳期的時候是可以吃西瓜,但是一定要注意用量。
哺乳期不能吃的水果彙總
哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,對皮膚黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期媽媽經常吃芒果,這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶,還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的,很容易過敏。
而且芒果性質溼毒,哺乳媽媽大量吃芒果,這些溼熱也會通過乳汁傳給寶寶,導致寶寶很容易發熱毒而得溼疹膽黃,所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
哺乳期不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營養價值十分高,能增強機體免疫功能,但是荔枝是熱性水果,如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火,引起便祕、便血等問題。
最重要的是,寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火,導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶,還會誘發溼疹或加劇溼疹。
溫馨提示:哺乳期的媽媽適合吃中性的水果,如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最爲普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳期不能多吃山竹
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛,也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高,體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
哺乳期不能多吃石榴
石榴含維生素豐富,對哺乳期女性身體恢復很有幫助,但是如果大量食用石榴,只會適得其反。因爲大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便祕,而且寶寶的胃腸功能還不完善,容易受刺激而引起腸胃不適,出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題,或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話,都是不宜食用石榴的。
以上就是哺乳期可以吃西瓜嗎,哺乳期吃西瓜注意事項,請大家繼續關注。
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