寶寶積食引起的發燒吃什麼好 積食發燒食療方法
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寶寶因爲積食引起的發燒,往往食慾不振,厭食,挑食,除了推拿之外,還可以選擇助消化,有利於腸胃蠕動的食物來吃,緩解孩子積食的問題,那麼寶寶積食引起的發燒吃什麼好?下面本站帶來介紹。
胡蘿蔔小米薏米粥
材料:胡蘿蔔、小米、薏苡仁
做法:
1、小米、薏苡仁簡單清洗,胡蘿蔔去皮,用擦子擦成末,放入高壓鍋內膽中;
2、加適量水,蓋上鍋蓋,通電後,設置保壓25分鐘;
3、25分鐘後,一碗自帶香甜的胡蘿蔔小米薏苡仁粥就出鍋了;
調理用法:
1、正常情況下,寶貝能直接吃粥是最好的;
2、但有時,積食的孩子沒有食慾不願意開口吃粥,可以取上層的米湯給寶貝喝;
3、對於一些小寶貝,可以將上層的米湯過濾後給寶貝,放入奶瓶給寶貝喝;
4、對於一些連米湯都不願意喝的寶貝,可以在過濾的米湯中放入一勺奶粉,再用奶瓶給寶貝喝。
適宜人羣:6個月後積食發燒的寶貝及全家
推薦理由:
薏苡仁和小米中富含維生素B族,其中VB1可以刺激胃腸的蠕動,幫助胃腸中沒有消化的食物殘渣快速的清空。而VB2參與蛋白質、脂肪、碳水化合物的消化吸收,是消化酶中必不可少的一份子。
VB族都是水溶性,因此在寶貝積食時,吃些薏苡仁小米粥或直接喝米湯都很好。當然,吃粥的話,粥中大量的膳食纖維,也可以起到加速腸道蠕動的效果,從而減輕因積食而引起的便祕。
胡蘿蔔中富含大量膳食纖維和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不但具有抗氧化的功效,進入人體後可以轉化爲VA,對腸道的上皮細胞具有保護作用。
而寶貝積食後之所以會發熱,就是引發了腸道細菌的感染,這是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以起到很大的保護作用。同時,小米和薏苡仁中的VB2也可以起到維持腸道黏膜完整的作用,以減輕細菌對腸道黏膜的侵襲。
總體來說,這款粥對寶貝積食發燒的調理效果真的很不錯,而且對寶貝感冒發燒咳嗽也有不錯的調理效果。
蘿蔔白菜乾貝湯
食療分析
清熱下火
白蘿蔔和大白菜都具有清熱下火,利水利尿的作用,能緩解上火,輔助寶寶退燒;
消食+緩咳祛痰
白蘿蔔和白菜比較清淡,能解年菜的油膩,特別是白蘿蔔,能消積食,還能緩咳祛痰;
高蛋白
乾貝富含高蛋白和各種微量元素,能給寶寶補充營養的同時,又不油膩,可作爲節後其它肉類的完美替代;
烹飪指南
參考月齡:6M+
烹飪方式:煮
食用搭配:單獨作爲食療吃,或搭配主食一起~
食材建議:優先低鈉乾貝~
注意事項:
1歲內的寶寶吃,要弄碎一點;對本文食材過敏者慎食~
製作方法
1、將低鈉乾貝用清水洗淨,去掉雜質,再加點薑絲和熱水浸泡30分鐘,以泡發好爲準~(PS:也可以加薑絲和清水,提前放在冰箱泡發一晚~)
2、將泡發好的乾貝撕成細絲狀;(PS:泡發的乾貝水不要倒了,一會用來煮湯特別鮮~)
3、將白蘿蔔去皮,用擦絲器擦成蘿蔔絲狀;(PS:儘量選鮮嫩的白蘿蔔,1歲內可以切成丁粒狀,1歲以上擦成絲或小條狀都可以,只要方便寶寶食用即可;)
4、將大白菜反覆沖洗乾淨,切成細絲狀;
5、將白蘿蔔絲、白菜梗和乾貝絲一起加入湯鍋;(PS:白菜葉最後再放~)
6、先將泡發乾貝的水加入,再補上適量的清水和薑絲;(PS:乾貝水鮮味十足,建議不要高倒掉浪費了;如果不是節後清腸解油膩喝,平時喝的話可以改成高湯,味道更好~)
7、開大火煮約10分鐘,煮至蘿蔔絲和白菜變軟爲止;(PS:食材量和大小,會影響煮的時間,自己根據實際情況調整一下,以煮熟爲準;)
8、將白菜葉加入沸水中,攪拌幾下,小火煮軟,即可關火;
9、最後加一點香菜提鮮,再灑一小勺亞麻籽油或核桃油;
10、清甜鮮香的白菜蘿蔔乾貝湯出爐了!
以上就是寶寶積食引起的發燒吃什麼好,積食發燒食療方法,請大家繼續關注。
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