天氣變化大氣溫變化快 護理好孩子纔不容易生病
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天氣變化迅速有的成年人都有一定程度的感冒,本站小編的爸爸媽媽又開始嘮叨注意別感冒,可是本站小編認爲小孩應該是最不容易照料的羣體,這不,在這種季節去醫院的娃娃們應該很多,不過本站小編覺得只要護理得當,就能讓孩子安全的度過這個換季的天。
1. 夏末初秋,預防寶寶腹瀉
夏末秋初,寶寶很容易腹瀉,要特別注意腹部的保暖。讓寶寶保持“肚暖”就等於保護了脾胃。對於脾胃不好的寶寶,當冷空氣直接刺激到腹部,就容易出肚子痛,甚至是拉肚子,使脾胃不能正常穩定地運轉,影響食物消化吸收,進一步影響生長髮育。
小麼建議:如果寶寶蓋的是小棉被,就不應該太厚,也不能捂得太緊,否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿,不管寶寶怎麼踢,睡衣都在腳上,而且衣服的部分還能蓋住小肚子。
2. 不要忽略寶寶的小腳丫
腳部是是對外界最爲敏感的地方,也是擁有身體穴位最多的地方。一旦寶寶的腳受涼了,涼氣就會走遍寶寶的全身,這時候寶寶最容易生病。所以媽媽們要特別注意寶寶腳部的保暖,這樣寶寶在季節交替時纔會少生病。
小麼建議:對於新生寶寶來說,無論什麼季節都要套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇,既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些,可以有利於空氣隔熱,增加保暖性。像現在這樣初秋的雨天,一旦寶寶在外腳被雨淋溼了,要儘快擦乾,不要讓水汽長時間停留在寶寶的腳上。
3. 過分的“秋捂”也會生病
有的媽媽一到季節交替時,就會趕緊給寶寶添衣保暖,生怕寶寶着涼生病,其實媽媽這樣做就會大大降低了寶寶的抵抗力。
新生寶寶的體溫調節功能還未發育健全,需要外界溫度變化的不斷刺激來適應變化。入秋時,如果寶寶穿衣過多,會影響皮膚散熱,降低調節散熱和抵禦低溫的能力。夏秋交替,雨水增多,下雨時空氣會比較涼,有的媽媽就馬上給寶寶套上長袖衣服。雖然保暖但會影響汗液的排泄,如果寶寶出汗再被秋風一吹,則寶寶就特別容易受涼感冒。
小麼建議:家有新生寶寶的媽媽要及時關注天氣變化,爲了寶寶健康請不要輕易給寶寶添加衣服,也不要一天都處於穿穿脫脫的狀態。給寶寶穿多少衣服最好在早晨起牀時決定,因爲早晨穿得多,到感覺熱時再脫下,容易使寶寶感冒。
4. 秋季防潮很重要
由於夏秋交換時,會雨水充沛,對於南方來說,衣服會經常曬不幹。所以媽媽們給寶寶穿之前,最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹乾、吹熱再給寶寶穿。
另外,新生寶寶還不會表達自己的想法,這時媽媽們可以經常摸摸寶寶的小手和小腳,來感知一下寶寶的體溫是否需要添減衣物。
小麼建議:一般情況下,如果寶寶的小手小腳摸上去不涼,給寶寶穿的衣服薄厚就比較適宜。
如果新生寶寶在初秋時需要出門,媽媽記得一定要給寶寶戴上帽子,因爲初秋的陽光還是比較刺眼,紫外線也是比較強的。給寶寶戴上帽子既可以遮陽,又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶寶,囟門尚未閉合,頭頂部非常薄弱,更易受涼而引起傷風感冒。
第一、讓孩子多喝水
進入秋季後寶寶要多喝水,攝入足夠的水分滋潤皮膚,不要等孩子感到口渴了才喝水,其實這個時候身體已經非常缺水了,如果孩子還小,那麼媽媽們可以定時喂寶寶喝水。
第二、多吃水果
水果既有着充足的水分同時還可以緩解乾燥,像是蘋果,水蜜桃,梨等都是很不錯的選擇,適合寶寶食用,如果家中有榨汁機那麼也可以給寶寶榨汁喝,吃水果有助於身體健康。
第三、多吃些清淡食物
秋季食物最好不要放入太多的鹽分,因爲鹽分攝入太多容易加重腎臟的負擔,腎臟的工作的時候需要供應更多的水分,身體就會有缺水的症狀,此時給孩子烹飪的菜餚儘量以清淡有營養爲主,多吃些新鮮的蔬菜。
第四、吃些潤喉的湯水
喝湯是個很好的習慣,可以滋潤肺腑,同時還可以使得皮膚保持水潤,進入秋天季節後可以給多喝些營養的湯水,例如銀耳湯,蓮子羹,既有着豐富營養,同時還可以讓孩子能夠養成一個喝湯的好習慣,這些湯做起來簡單,而且味道很不錯。
第五、少吃刺激性食物
進入秋冬季節之後孩子飲食習慣也要做出相應的調整,少吃些刺激性的食物,像是花椒,韭菜等,飯前喝完清湯,保持體內的水分。
第六、做好預防乾燥的準備
爸爸媽媽媽們可以給孩子準備一隻潤脣膏,給孩子乾燥的脣部做一次護理,如果孩子的脣部非常乾燥並且有脫皮現象,可以給孩子擦乾淨嘴巴之後塗抹維生素E膠囊,效果非常不錯,連續塗抹一個星期後嘴脣就會有明顯的改善。
1多喝水
進入秋季,一定要讓寶寶多喝水,給寶寶飲水,不要一下子喝進去很多,這樣反會給身體帶來不良作用,應該採取少量多次飲用的方式。白開水是最好的,不要喝添加了很多白糖、色素、香精、甜味劑的各種飲料,高糖分反會使身體裏更加缺水。還可讓寶寶多吃水分充足的水果,如梨、蘋果、石榴、葡萄等,也可將水果榨成汁給小寶寶喝。
2抗“秋燥”的N個食療方法
中醫認爲,入秋飲食的原則是“少辛多酸”。即在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。秋季寶寶飲食宜清淡爲主,少吃辛辣刺激性食物,少吃過甜過鹹的食物,少吃油炸食品,少吃燒烤類食物,多吃水果和蔬菜。防治秋燥的關鍵在於科學安排三餐,原則是在堅持平衡膳食的前提下,向能養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜,可多吃以下食物:
清熱祛燥的粗糧雜豆:如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等;
秋季時令蔬果:如蘿蔔、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、西紅柿、石榴、葡萄、柑橘、大棗、荸薺、甘蔗、香蕉、百合、銀耳以及各種綠葉蔬菜等等
滋陰潤燥的葷食:如鴨肉、河魚、河蝦等。
另外,可根據孩子的體質與症狀選擇下列食療方法:
喉嚨痛、口脣開裂的寶寶
(1)蘿蔔馬蹄陳皮煲:可用紅蘿蔔加上馬蹄、杏仁、大棗及兩片陳皮煲約3小時飲用。一般飲用兩三小時後,咽乾症狀即可減輕。
(2)番茄汁:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。
咳嗽、排痰不利的寶寶
馬蹄雪梨汁:取馬蹄250克,將馬蹄去皮,切成薄片;梨子1個,切成長薄片,和馬蹄一起榨汁喝,可清熱化痰。
潤肺生津秋梨湯:把新鮮大鴨梨帶皮洗淨後,切成小碎塊,用水煮開,每天給寶寶喝幾次,有止咳化痰的作用。
秋梨防燥粥:梨2~3個,洗淨後去核切碎加粳米100克,加水煮粥即可。
鼻子乾澀的寶寶
百合銀耳粥:鮮百合50克,銀耳10克,粳米100克。將百合洗淨切碎,銀耳用溫水發開後,洗淨切碎,與粳米同煮爲粥即可。百合有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養胃生津的功效,能有效預防鼻子出血等上火症狀;粳米益氣健脾,三款材料煮爲粥,具有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用,適用於在乾燥的秋季食用。
大便乾結的寶寶
黑芝麻木耳湯:把10克左右的黑芝麻炒熟,與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裏,加水煎煮,煎煮好可加一點白糖,分幾次食用。
眼睛乾燥的寶寶
胡蘿蔔粥:把胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裏,加上粳米和水慢火熬煮。經常讓寶寶吃可防止皮膚粘膜,眼睛乾燥。
南瓜粥:南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素 A,南瓜切片和大米一起煮粥,對於保護寶寶的眼睛很有幫助。除此之外,也可以蒸後做成南瓜泥、煮飯、做湯等。
3提高寶寶免疫力
多帶寶寶去戶外,曬曬太陽,加強鍛鍊,讓寶寶多活動一下,提高身體免疫力。
4身體護理
秋季氣候乾燥,家長要給寶寶做好護理,準備寶寶專用的沐浴露、潤膚露、潤脣膏等護膚品,針對寶寶的不同情況,可以這樣做:
滋潤寶寶小嫩脣
1.準備一支寶寶專用潤脣膏。早中晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤脣膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤脣膏。
2.如果寶寶脣部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做脣部特別護理。可以在睡覺前進行護理:先用溼毛巾輕擦脣部,然後把水分擦乾,再塗上大量脣膏。連續護理一個星期,嘴脣就可恢復潤澤。
溼潤寶寶小鼻孔
1.經常用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。忌用油性潤滑劑,以免吸入引起類脂性肺炎。
2.經常溼化室內空氣。可以在家裏安裝加溼器。
3.保持寶寶睡覺時鼻子通暢。寶寶睡覺時,應把被子蓋在下巴以下部位,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
潤潤寶寶小口舌
1.增加寶寶唾液分泌。可以給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。
2.養成飯後勤刷牙習慣。刷牙可以保持口腔清新,防止鹽分吸收口腔內水分。
呵護寶寶全身肌膚
1.堅持每天給寶寶洗澡。洗澡時選用寶寶專用的洗髮水和沐浴露,若寶寶皮膚乾燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身再擦潤膚露。
2.選用純棉衣物。純棉衣服比較透氣,也有利於吸汗。
3.穿得不能太多。初秋雖然天氣漸涼,但不能一下子給寶寶穿太多衣服,否則寶寶容易出汗,還是會長痱子。
4.防止蚊子叮咬。初秋的蚊子更兇狠,蚊子叮咬容易引起感染,特別在乾燥的氣候裏,叮咬處容易破,驅蚊貼、驅蚊露、驅蚊手環還是要用起來。
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