孩子長時間玩手機會怎麼樣 孩子玩手機怎麼緩解脖子不適2018
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現在的孩子真的是出門的時候都離開不了電子產品了,那麼孩子長時間玩手機玩平板會對脖子產生什麼影響呢,本站小編就來說說吧。
隨着科技的發展,現在的小孩子從一出生,周邊的全是平板,手機,電腦等等很多電子產品。電子產品成了孩子和大家都喜歡的“玩具”,在地鐵中,在車站總能看到“低頭族”,目前連在校學生們也加入了“低頭族”。電子產品的危害很大,學生們正處於生長髮育期,如果經常玩電子產品會阻礙脊椎發育,還易出現伸展疼痛等情況,嚴重危害脊椎健康。
還有一些小學生,甚至學齡前兒童,過度使用手機和平板電腦,一坐就是三四個小時甚至更久,長時間低頭,致使頸椎、肩膀、胳膊、腰部酸脹疼痛。同時又不注意作息,造成反覆疼痛,對青少年生長髮育、學習、生活造成嚴重的影響。“低頭看手機和平板電腦,頸椎所承受的重量是垂直時的3倍。”當玩手機時,如果姿勢不當,可能讓頸椎承受多達27公斤的重量,相當於將6個西瓜一直掛在頸椎上。
要緩解這種症狀最好的辦法就是多進行戶外活動。有一些小技巧比較適合學生使用,就是每30分鐘活動下頸椎,可以雙手交叉抱頭,頭部緩慢後仰,互相對抗,七八次就可以了。也可以用脖子來寫一個大大的“米”字來活動頸椎,堅持纔有效果。家長還可以用熱毛巾局部熱敷或者讓孩子衝熱水澡,都有很好的頸背部肌肉放鬆效果。最重要的還是要讓孩子放下手機!
常玩電子產品的危險不止那麼一點點
對於年紀尚幼的孩子頻繁、過度使用電子產品會對孩子會造成多重傷害。首先,長期盯着電子產品的顯示屏,勢必會影響孩子的視力發育,造成孩子過早近視。長期撥弄顯示屏,對手指的生長髮育也會產生不良影響。
另外,沉迷電子產品的孩子易患抽動症。這些無一不需要引起家長們的關注。父母應多關心孩子,若發現小孩時常眨眼睛,或者有眯着眼睛、歪着頭、伸長脖子或者走近看東西的情況,應及時帶孩子到正規醫院檢查,儘早發現問題。家長還應在日常生活中注意把握孩子使用電子產品的時間,讓孩子遠離電子產品的輻射,爲孩子的成長創造一個健康的環境。
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