維生素b2可以長期吃嗎

很多人對維生素也是很瞭解的，它在日常生活中也是不能缺少的元素，尤其是像維生素b2。但是很多人不知道，對於維生素b2能不能長時間吃，也不是很瞭解。那麼就一起來了解一下到底維生素b2可以長期吃嗎？

適當吃一些維生素b2，不僅可以促進生長，還可以調理視覺功能，對身體有很多的益處，沒有別的副作用。但是長期吃維生素b2是不太好的，畢竟是藥就有三分毒。長期吃會很容易引起小便發黃，還會導致腎功能損害。所以最好不要長期吃，適當吃不會對身體有任何危害。

當身體出現某種一些反應的時候，就需要服用維生素b2進行緩解。比如患有口腔炎、口腔潰瘍或是舌炎等症狀的時候，就需要服用維生素b2進行治療。或是眼膜周圍血管增生或是視力模糊的時候，也需要適當吃一些維生素b2緩解病情。

在生活中還可以從其它食物中來補充維生素，比如可以多吃點橙子、西紅柿等含有維生素等豐富的水果蔬菜，幫助補充體內所需的維生素，還能保證身體營養的攝入。如果體內缺乏維生素b2比較多，這時候可以適當吃藥物進行調理，但是也是需要按照醫生的吩咐吃，不能亂服用。