腹瀉可以吃土豆絲嗎

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腹瀉可以吃土豆絲嗎

在有腹瀉的時候是能明顯的感覺到肚子非常不舒服,也沒有什麼胃口去吃東西。有些人聽說土豆這類的澱粉食物對於腹瀉後的腸胃等都是非常好的,在自己出現了腹瀉後也打算吃點土豆絲來緩解,那麼,腹瀉可以吃土豆絲嗎?

腹瀉後肚子非常的敏感而脆弱,選擇食物的時候應該要注意清淡而有營養的,像是辛辣刺激類的食物可以少吃。如土豆絲是加了辣椒跟醋製作而成酸辣口味的就要少吃,如果沒有加這些香辛料的話則可以適當的吃一點,但也要留意不要吃太多土豆了。

其實對於腹瀉者來說應該要少吃土豆這類的食物,主要是因爲土豆有通便的作用,本身腹瀉的人在吃了土豆之後,可能會加重腹瀉的症狀或是導致脾胃更加的不舒服,到時候吃了土豆一段時間後又容易重新拉肚子了。

腹瀉的人在吃東西的時候可以以養肚子爲主,在自己不知道什麼東西可以吃、什麼東西不能吃的情況下,就不要亂去吃。越亂去吃食物越容易導致拉肚子的症狀變得更加的厲害,本身脾胃虛寒的人對這點必須要多警惕下。

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