便祕直接喝香油有用嗎
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便祕是每個人都會有的情況，導致便祕的原因有很多，有時候是因爲吃了上火的食物，有時候是因爲是消化系統出現了問題，因此腸道的蠕動會很慢。便祕是很難受的一件事情，所以需要及時處理，有說法認爲喝香油可以緩解便祕。那麼事實上直接喝香油治便祕會改善嗎？
香油是有緩解便祕的功效，因爲香油也是芝麻油的一種。這種油脂可以加快身體的新陳代謝，還可以把身體裏面的毒素和垃圾排到體外。香油粘在腸胃上可以加快腸胃蠕動的速度。香油還可以讓皮膚變得更加紅潤，衰老的速度也會減慢，而且還不會有脫髮的情況。
但是香油是不能夠飲用過量的，不然不但不能緩解便祕的情況，而且會導致身體發胖還有腹瀉。所以一定要按照一定的標準量飲用，不能夠太貪心不然反而害了自己。便祕是因爲身體裏面的益菌缺乏，或者是因爲腸黏膜受損。平時應該多吃點水果和蔬菜，有助於身體消化功能的增強，不但喝香油有效果，多喝水也是有好處的。在香油裏面加入一些蜂蜜一起喝下去會更好。
