感冒嘴苦吃什麼水果好
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感冒是十分普遍的一種呼吸道疾病，發病率非常高，特別是體質不好的朋友，每年要患幾次感冒，甚至是數十次。感冒即便不用藥，七天後大多都可能自愈，但是症狀十分難受，需要護理好。那麼，下面就來看看感冒嘴苦吃什麼水果好？
1、梨。梨有止咳的效果，起到清熱的功效，而且其營養極爲豐富，呼吸系統以及肺的功能可以得到改善。而且經常吃梨的人可以預防感冒發生，梨中有豐富的膳食纖維，對於體內的膽固醇有降低的作用。
2、甘蔗。甘蔗有含糖量很高，而且漿汁十分的甜美，能夠提供熱量以及營養，起到清熱，生津的功效，若是出現喉嚨疼痛以及口乾咳嗽時，吃一些甘蔗症狀可以得到緩解。
3、檸檬。檸檬有豐富的維生素c以及檸檬酸、還有一種物質是蘋果酸有清熱解毒的作用，對於預防感冒的效果很好，可以用來泡茶喝。
4、柚子。柚子味甘，營養物質豐富，比如：胡蘿蔔素、維生素C以及維生素B1、維生素B6等等，有非常好的化痰、止咳以及益肺的功效，但是柚子性寒，建議不要吃得過多，只要兩三塊就好。
