腳大個子矮是怎麼回事
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相信不少的人都會有這樣的疑惑,自己的個子不是很高,但是相對於同齡的朋友來說,腳卻是很大。這種情況給很多人都造成了痛苦,買鞋子的時候也會遇到很多的困難,那麼腳大個子矮是怎麼回事?可以一起來詳細的瞭解一下。
腳大個子矮是怎麼回事
一般情況下腳大與身高的關係不是很大的,一般人的身高受多種因素制約,如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。建議去醫院檢查一下看骨垢線線有沒有閉合,可以多做運動,練瑜伽,跳舞、打籃球等等。飲食方面要注意多吃蛋白質,尤其是含有中胺基酸的食物,如豆類、蝦、海藻、螃蟹、貝類、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
怎麼更好的長個子
人人都希望自己有個好的身體,保證睡眠充足是長高所必需的條件,因爲,人只有在睡眠中分泌的生長激素最多。因此,千萬不要經常熬夜,更不要熬夜去玩電腦、打遊戲等等。還要注意,保證充足睡眠不僅要保證每天睡眠時間,還要養成早睡早起的習慣。飲食方面要注意多補充鈣質的食物。
腳大個子矮是怎麼回事?決定身高有很多的因素,一般與腳大沒有多大的關係,想要長個高個子,要注意多增加營養,各種營養元素都要及時的給予全方面的補充,這樣才能讓骨骼更好的發育,同時要休息好,不能有太大的壓力。
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