盆腔檢查的方法和步驟

盆腔是女性身體的重要部位，重要的子宮、卵巢都在盆腔之中，一旦盆腔出現問題的話，輕則會影響到女性的身體，嚴重的會影響到女性的生育能力，爲了盆腔的健康着想，女性每年都很有必要去做盆腔檢查，盆腔檢查的方法和步驟分別是什麼呢？

盆腔檢查的方法和步驟

盆腔檢查是確診婦科疾病的重要依據和檢查方法。檢查前，必須排尿，以免將充盈的膀胱誤診爲囊性腫塊;便祕者應於就診前晚服通便藥，以免將充滿腸腔的糞塊誤診爲盆腔腫塊。盆腔檢查的步驟有哪些？

1、觀察外陰發育，即陰毛分佈情況、有無皮膚和黏膜色澤變化、畸形、病變或贅生物。

2、用窺器觀察陰道有無畸形，陰道壁有無病變，陰道內分泌物的量、色、質，子宮頸的大小、色澤和外口形狀，有無糜爛、撕裂、外翻、腺囊腫或息肉，子宮頸管內有無出血或分泌物。

3、進行腹部一陰道雙合診，捫清陰道、子宮頸、子宮體、輸卵管、卵巢、子宮韌帶和鄰近組織，以及盆腔內有無病變和異常。

4、最後進行腹部一陰道一直腸三合診，進一步瞭解子宮後壁、子宮直腸陷凹、子宮骶骨韌帶、陰道直腸膈、骶骨前方及直腸內有無病變。未婚婦女一般僅行腹部一直腸捫診，不作窺器及陰道檢查。

保護盆腔做什麼運動好

1、仰臥蹬腿

取仰臥位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，兩腿夾角成60度，後緩慢還原，右腿重複上述動作。

2、伸臂拍足

取仰臥位，兩臂上舉置於頭頂，左腿擡高，右手拍左腳背，緩慢還原後，右腳及左手重複上述動作。

3、側向扭胯

自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶着胯部兩側，使胯部由左→右→左這樣做左右扭動，扭動一次爲一拍，共做四個八拍。

4、側臥蹬腿

取仰臥位，左腿屈膝擡高，左足置於右膝旁，腰及左腿向右轉，左足向斜前方蹬腿，緩慢還原後，右腿重複上述動作。蹬腿時，兩腿夾角成45度。

5、輕拍小腹

自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適爲度)，拍打一次爲一個節拍，共做四個八拍。

如果女性想要檢查自己的盆腔是否有問題的話，一定要到專業正規的醫院進行檢查，正規的醫院裏有專業的設備，通過設備檢查準確率更高，很少出現誤診。當然更重要的就是平時的護理，只要平時護理得當，盆腔基本上就不會出現問題。