尿太頻了是怎麼回事

尿頻多出現於老年人，由於年歲的增長，生殖泌尿器官的老化，尿頻的症狀實數常見。而尿頻已經是很讓人頭疼的問題了，尿太頻更是讓人難以忍受。想解決尿太頻的症狀，我們就必須先尋找它形成的原因。那麼，尿太頻了是怎麼回事？

尿太頻了是怎麼回事

一般引起尿頻的原因較多，大概有以下幾種：

1、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由於進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。

2、炎症刺激：急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱爲尿路刺激徵。

3、非炎症刺激：如尿路結石、異物等。

4、膀胱容量減少：如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

5、精神神經性尿頻。需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

尿太頻了怎麼辦

1、減少日常食鹽的攝入：根據研究表明，成人每天減少鹽3克左右，可以使每晚的排尿次數減少1次。由於鹽分攝入會促使人們喝水，減少鹽量攝入可間接減少人體飲水量。

2、中午過後減茶、減咖啡因。

3、避免宵夜。

4、睡前避免滑手機，3C產品釋放的藍光頻率會讓心情亢奮，難以進入深眠。

5、按摩三陰交穴道（腳踝內側骨頭凸出處往上四指距離），能刺激膀胱和其相關的神經組織，也幫助改善頻尿。

尿太頻離不開膀胱等泌尿器官的疾病出現，出現尿太頻的現象，我們率先應該到醫院進行檢查，看看究竟是哪裏出現了問題，並且及時醫治。與此同時，也要注意減少飲水量，不要過多飲用水，少喝茶、咖啡等飲品，保持一個良好的生活習慣。