我們如何面對抑鬱症 爲什麼有些人會患上抑鬱症
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這幾年來,抑鬱症雖然被更多人的知道了,但是對於抑鬱症的發病機制,以及如何面對抑鬱症還是缺乏相關認知,那麼,我們如何面對抑鬱症?爲什麼有些人會患上抑鬱症?下面本站小編就帶來介紹。
首先,我們要認識到抑鬱症是一種真實的、可治療的、不可恥的疾病。我們不能忽視或否認抑鬱症的存在,也不能嘲笑或歧視患有抑鬱症的人。我們要尊重和理解他們的感受和困境,給予他們關心和支持。
其次,我們要鼓勵和幫助患有抑鬱症的人尋求專業的幫助。我們不能期待他們靠自己就能好起來,也不能強迫他們做他們不願意做的事情。我們要尊重他們的選擇和節奏,陪伴他們走出陰霾。
最後,我們要關注和保護自己的心理健康。我們要學會調節自己的情緒和壓力,培養積極和樂觀的態度,尋找適合自己的放鬆和興趣方式,建立良好的社交和親密關係,保持健康的生活習慣。
抑鬱症是多種因素造成的精神疾病,具體的發病機制目前還不明確。
目前可以確定的是,遺傳因素、神經生化因素和心理社會因素等對此病的發生均有明顯影響。
抑鬱症患者親屬的患病率是普通家庭的十倍以上,而且血緣關係越近,發病率越高。研究表明,中樞神經遞質,比如5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等功能活性降低可能與抑鬱症發生相關。
除此以外,抑鬱症還和個人的家庭教育和成長經歷有關。比如在童年時期遭受過忽視或者虐待的人,長大以後往往會更容易患上抑鬱症。
另外,一些生命中的創傷性事件,比如自然災害、親人離世、後天殘疾等等,也會成爲引發抑鬱症的導火索。
總而言之,抑鬱症的成因非常複雜,基因、成長環境、應激事件等各個因素互相交織,共同作用在生命的每一個節點,觸發了這場大腦的重感冒。
目前主流的抑鬱症治療是綜合干預方法:藥物治療+心理治療+物理治療。
1.藥物治療:按醫囑,足量足療程服藥。
2.心理治療:認知行爲治療,人際心理治療,家庭心理治療等。
3.物理治療:經顱磁刺激治療、MECT(無抽搐電休克治療)等。
經過抗抑鬱治療,大部分患者的抑鬱症狀會緩解。症狀好轉後要繼續鞏固和維持治療,以減少復發。
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