近視也會遺傳嗎 那麼寶寶應該幾歲眼保健
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現在越來越多的人成爲近視眼患者中,有許多小學生的眼鏡就非常的厚。很多人疑惑,爲什麼孩子那麼小就近視的程度那麼厲害,其實很多的原因是因爲遺傳的因素,那麼遺傳近視說科學嗎?如何預防寶寶近視呢?下面本站的小編爲大家分享近視是否會遺傳,那麼遺傳的概率有多少,從哪些方面去預防。
八成近視與散光有關
智慧裝置發達,多數家長憂心子女成天看電子產品,視力出問題。臺中慈濟醫院眼科醫師袁漢良指出,黃種人先天亂視(散光)與白種人不同,現代3C環境下,更容易罹患近視。雙親都近視尤其要注意遺傳問題,保護孩子視力應從3歲開始,透過電腦驗光確認眼球結構、屈光度數,還要從髮型、小動作中護眼保健,避免走上近視不歸路。
黃種人比白種人更易近視
多數人總將近視成因歸咎於生活環境、升學壓力與3C產品等後天因素,袁漢良醫師表示,許多眼科研究顯示,黃種人包括臺灣、中國大陸、新加坡、韓國與日本等地,近視率是白種人的3倍,可見人種結構上的先天差異,在不好的後天環境下,黃種人比白種人更容易近視。
爸媽眼鏡族子女近視機會高
醫師指出,百分之八十的近視都跟亂視(散光)有關,而散光又跟眼球角膜的弧度有關。子女眼睛結構先天來自父母,如果父母已經是眼鏡族,孩子近視機會就相對高很多。眼球先天部分如角膜亂視(散光),到3歲就已經發育完成,透過電腦驗光可以驗出屈光度數,代表眼球的屈光狀態、有沒有散光,提供屈光專長的眼科醫師判斷,未來是否容易罹患近視,進而擬定護眼策略。
如果父母已經是眼鏡族,孩子近視機會就相對高
近視可以分兩種,即高度近視和普通近視。普通近視,又稱單純性近視,可從兒童時期發病,到20歲以後即很少進展,戴眼鏡以後視力可以矯正到正常,近視的度數一般在600度以下。高度近視,又稱進行性近視,是與單純性近視完全不同的另外一種眼病,患者隨着年齡的增長,眼睛前後軸不斷加長,眼球后部擴大,伴有眼底脈絡視網膜的退行性變化,戴眼鏡以後視力也難以矯正到正常,視力逐慚減退,以至發生嚴重障礙。
從眼病的調查結果分析,有近視家族史的家庭成員,發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些,說明近視的發病與遺傳有一定關係。但近視的發生又受後天環境因素的影響,所以,目前學者們都認爲,近視屬於多基因遺傳,即病人有多個致病基因,但又有環境因素的作用,這在單純性近視的發生上是很容易看到的現象。
環境因素包括照明不佳,不良的閱讀和工作習慣,如長時間閱讀和近距離工作,眼的調節肌肉處於持續的緊張收縮狀態,進而調節能力減弱,而發生近視。但同樣的條件下,並不是所有的人都發生近視,而某些近視患者也並非做近距離工作,有些甚至很少閱讀書報。可見,近視是遺傳和環境共同作用的結果。
1、不長時間用眼。用眼持續時間不超過45分鐘;
2、常做小球類運動,比如乒乓球、羽毛球等,可以幫助活動眼球;
3、不再昏暗或者強光下看書;
4、多看綠色植物,可以幫助舒緩眼睛;
5、常吃魚類、胡蘿蔔、枸杞、菊花等對眼睛好的食物;
6歲之後防近視
6歲以後的重點在防治近視,如果已確定並非假性近視,應確認要矯正的方向是矯正散光還是近視;但絕不是矯正視力。如果非配眼鏡不可,是要讓眼睛在閱讀或近看時不必用力,避免度數繼續加深。
護眼保健可以怎麼做?醫師提出三個原則:
1.寫字拿筆、看書手伸直。
2.額頭淨空,不讓頭髮上附着的灰塵雜物掉進眼睛,不揉眼睛,避免散光加重。
3.確定眼睛屈光度數,選擇正確控制方法。袁漢良醫師強調,不能等到孩子近視,纔想辦法控制,而是父母要檢討自己成爲近視族的原因,暸解下一代是否有先天潛在造成近視的危險因子,避免重蹈覆轍。
1.注意用眼衛生
平時大人和小孩的毛巾、臉盆等用品最好要分開,以免一時不備,染上沙眼、急性結膜炎等傳染性眼病。時刻教育提醒寶寶不能用髒手去揉眼睛。
2.規範用眼習慣
首先,不能讓孩子趴着看書、躺着看電視,時刻注意看書寫字的姿勢,一旦發現要提醒及時糾正,讓孩子養成良好的習慣。
然後,不要在強光和弱光下看書閱讀,強光會對視網膜產生損害,長此以往會導致視覺敏感度下降,而弱光則會引起假性近視,最後演變成真性近視。
最後,對電子產品一定要節制使用,現在很多孩子都是很小就接觸電腦手機等產品,一玩遊戲就忘了時辰,導致小小年紀就用眼過度,最後導致視力下降。
3.加強眼功能訓練
有意識的培養孩子多加強眼功能的訓練,陪孩子一起做眼保健操,遠眺,做眨眼運動,帶着孩子去打乒乓球這些都是有助於孩子視力的提升。
4.多參加戶外運動
家長和老師都應該鼓勵孩子多出去外面參加活動,不僅可以鍛鍊身體,還能讓孩子的視野更加開闊,眼睛得到舒緩休息,同時也助於親子之間感情的交流。
5.充足的睡眠
要保證孩子有充足的睡眠,充足的睡眠有利於消除疲勞,也可讓眼睛得到充分的休息。
6.注意飲食均衡
兒童偏食會導致體質較弱這樣也不利於眼睛的發育,容易近視。所以,注意孩子的日常飲食,不要挑食偏食,儘量飲食多樣化。
同時多吃一些含維生素B類的食物,穀物、豬肝、蛋白質、水果,有利於眼部營養代謝。
7.定期檢查視力
家長要定期的帶孩子去檢查視力,尤其是發現有近視傾向的,一定要及時的檢查,做好相關的預防治療工作。
高度近視是有遺傳性,但同時也與環境有關,後天的環境可能加重近視的程度。如果您正好是一位近視者,請注意孩子日後的用眼衛生,避免引起或加重近視。
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